摘要：氣虛質(zhì)的人嘴唇顏色蒼白、舌頭淡紅、毛發(fā)稀疏，肌肉不健壯，要么過(guò)于消瘦，要么過(guò)于虛胖，性格多沉悶，內(nèi)向；不耐寒、不耐熱，中氣不足，容易患內(nèi)臟下垂；氣虛質(zhì)在人群中占了12.17%，多運(yùn)動(dòng)可消耗體內(nèi)脂肪，改善心肺功能；平時(shí)還應(yīng)多吃點(diǎn)黃豆、香菇、大棗、桂圓等性平偏溫的食物；通過(guò)這期節(jié)目，小伙伴們知道什么是氣虛質(zhì)以及氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)了嗎？節(jié)目的下期將為大家介紹陽(yáng)虛質(zhì)，歡迎大家繼續(xù)收看，二維碼牽上來(lái)。