摘要：肝郁氣滯證是臨床上非常多見(jiàn)的一個(gè)證候，所以我們要正確的認(rèn)識(shí)肝郁氣滯證，對(duì)肝郁氣滯證進(jìn)行早期干預(yù)，做好日常的養(yǎng)生，最重要的還是飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞，勞逸結(jié)合，這樣才能形與神倶。就是說(shuō)要恬淡虛無(wú)，別想的太多、別欲望太多，這樣恬淡虛無(wú)真氣從之，這樣真氣就順暢了。實(shí)際上就是強(qiáng)調(diào)有個(gè)好心情，建立正常的、正確的人生觀、幸福觀、世界觀，不要有太多的欲望。遇到不高興的事的時(shí)候，要善于調(diào)解自己的心情。飲食方面多吃一些能讓心情好的食物，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜點(diǎn)、水果、蔬菜，喝點(diǎn)月季花茶，這些都是一些不錯(cuò)的選擇。起居有常就是該休息的時(shí)候就要休息，因?yàn)樗邲](méi)規(guī)律以后，對(duì)免疫系統(tǒng)、對(duì)內(nèi)分泌都有影響，整個(gè)對(duì)這些多種疾病的預(yù)防都是非常不利的。